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05-10
令人震惊的饮食新发现
最近三项研究惊动有健康意识的大众。这三项研究都质疑现在大众所接受的健康生活原则，而世界各地注重健康的人们正急切想了解。
低脂饮食无法降低健康风险
低脂饮食有助降低罹癌和心脏疾病风险，食品业利用此想法来大赚一笔。但该情形即将改变。在有史以来最大规模的测试关联性研究中，研究者推论出降低脂肪并不会遏止疾病。健康专家指出好脂肪将会是新饮食的重点。这些好脂肪包括菜籽油，橄榄油和胡桃、鲑鱼等冷水鱼所含的omega-3脂肪酸。
阿斯巴甜可能致癌
低糖饮料很受在意体重的人欢迎。然而，消费者对低糖饮料有完整的了解吗？意大利的近期研究显示，低糖饮料的主成份和癌症有关联！低卡甜化剂阿斯巴甜，也被称做Nutrasweet和Equal，明显提高了1900只实验鼠身上白血病和淋巴瘤的发生率。
钙片和维他命D无效
超过五十岁的女性，注意了！女性健康研究计划(Women’s Health Initiative)粉碎了人们长久以来坚信钙片和维他命D可以预防骨质疏松的观念。没有证据证实吃这些补给品可帮助避免骨质疏松。研究证据显示，吃太多这些补品反而会增加罹患肾结石的机率。
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