Intermediate English /Sport /Iron Etiquette
03-15
你曾在健身房被大声嘶吼的男士及一滩一滩的汗水吓到和感到不解吗？不管你是经验老到的健身房常客，或是刚刚开始健身房生活方式，你都该遵守底下的几项规矩。
收拾自己的汗水
有一件事是肯定的：没有人会像你那样喜欢你的汗水。当你运动的时候，带一条旧毛巾放在垫子或板凳上，用来吸干你的汗水，或在使用后用毛巾擦干。
不要像公牛般地嘶吼
举重时大声地嘶吼，不只让人讨厌，也会让其他正在健身的人分心，而且这也显示你举起的铁块超过你所能负荷的重量。试着将你的音量保持在谈话的程度，或者更低。
举重，而非抛重
丢哑铃是很危险的，因为这些重的东西或许会弹到别人的脚趾头上，而且哑铃本身也会受损，因为哑铃掉下来时常会弯曲。再者，丢哑铃显示你失控，并不表示你是阿诺史瓦辛格。
记住这些常识规则，那么健身房就比较不会像是个危险的地方了。如果你还有任何问题，应该向在场的任何一个教练询问。这些友善的专家可以让你少出很多糗。
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