Intermediate English-2 /Psychology /Don’t Worry, Be Gloomy
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快乐是大家比较喜欢的身心状态，这点应该没有什么人会反驳。如果可以选择，我们多数人当然会选择快乐，而不是痛苦。但是，有没有可能我们把快乐看的太重要了呢？近几年来，出现了一种推动在生活里包含一点点悲伤的思想活动。
悲伤获得人们支持的历史尚短，而快乐却一直都受到瞩目，并获得提倡。在1990年代，强调快乐的运动开始蓬勃发展，当时研究人员找到证据，证明快乐的心情对于身心有正面影响。其后，一群作家以及企业家利用这个发现，让市面上充斥着各式各样的书籍以及杂志文章，教导人们如何获得快乐。指导如何成功的教练以及激励人心的讲师成了新兴行业，帮助人们追求真实快乐这难以达到的境界。
然而，长年来让人避之唯恐不及的悲伤情感渐渐有卷土重来的趋势；对早厌烦被时时提醒要微笑的人，这还真是个好消息。
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这些赞成悲伤的支持者基本上是反对过度强调要不断追求快乐。与其说悲伤比快乐重要，不如说「低潮」是日常生活中正常的一部份。
维克森林大学的英语教授艾瑞克．威尔森便是提倡悲伤的学者。最初，他也跟上那股「快乐」的潮流，但没多久便退出了。他试着照别人教他的方法，与人交谈时多笑一点，并且使用更多热切的表达方式，但是他就是觉得不对劲。现在，接受了自己抑郁的一面，他出版了一本书，书名是《抗拒快乐》。在这本书里面，他提出沈溺于「快乐」在美国已经造成大家「漠视悲伤的价值」。
回溯过去，如果少了郁闷的心情，很多世界伟大艺术家创作的灵感将被剥夺。比如说，贝多芬在丝毫称不上愉快的心情下谱出那些最富盛名的乐章。梵谷若没有经历悲剧及痛彻心扉，就不可能创造出那么多的杰作。显然地，这世界若没有一些人经历不幸将变得无趣许多。
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最近的研究也支持这样的论点，适度的负面情绪不尽然是件坏事。有项对象超过万人的全球性调查，要求受试者用从1到10的量表来评估他们的快乐程度。量表分数9或者10分的人认为自己最快乐，但就教育以及职业来说，平均而言，他们并没有比那些评比自己快乐指数是8的人来得成功。这项结果意味着，对于在各行业接近顶尖的份子来说，某种程度的不满足有相当的影响。他们不觉得自己的生活令人满意，相反地，他们会鞭策自己更努力，以求做到更好。另一方面，对自己生活非常满意的人便欠缺这种激励。
在这场快乐对悲伤的辩论中所要传达的讯息，当然不是认为快乐有什么不对。它的诉求是在健康的快乐情绪以及些许的悲伤之间取得平衡。所以，下一次你觉得情绪低落时，看看事情的光明面，并且记得悲伤未必都不好。宏观而言，悲伤有它的好处，也让我们的生活更添创意色彩。
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