Advanced English /Speed Review /Voice Power
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人人都有声音，但并非每个人的声音都能嬴得注意──即使声音成了个人弱点，大家也往往会忽略这个问题。大多数人都没有意识到，他们的声音其实占了其他人对他们产生的整体印象的三分之一（其他两项因素则为外表和所传达的讯息）。
蕊内．葛兰特－威廉斯在所著的《声音的力量》（暂译）一书中，分享了有助改善声音质量的技巧，她曾协助美国参议员、唱片巨星、企业高层和销售专业人士改善声音之道。她在书中写道，无论进行任何形式的言语沟通──包括演说、销售简报，甚至是讲电话和语音信箱留言等，这些技巧都有助于训练声音，使你的话语能发挥最大效益。她认为，任何人都可以学习去改善声音中的声调和共鸣，使其陈述更活力充沛、强有力及成功。
第一步：学习呼吸之道
想要拥有圆润、饱满、威风凛凛的声音，就得从最基本的技巧训练做起：那就是呼吸。随着每次呼吸，空气会从我们的声带上方被压迫逼出，导致声带震动，发出声调。我们所有的话语都来自这些声调。不妨聆听你自己和周遭其他人的呼吸声──你将会听到有人呼吸很浅，有人采胸式呼吸，有的人则倾向喘气等。
有些声音训练师教人只用鼻子呼吸，或是用嘴呼吸，但葛兰特－威廉斯却写道，重要的是以你自己感觉最舒服或自然的方式来呼吸。
她解释说，关键在于你把吸入的空气储藏在何处。大多数时候，人们往往发现，他们把气吸进胸腔里，以致于连肩膀都出现起伏。不过，别忘了横隔膜所在的部位其实是在肺部下方（因此低于肩膀和胸腔！）
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底线在于：不要喘气、拉长吸气、抽吸或硬把空气吸入你的身体里。只要放松，嘴张开，让空气自然流入。被动式的呼吸能让你的声音更加圆润、饱满。葛兰特－威廉斯解释说，浅呼吸会阻断共鸣，使你声音的音阶拉高，不妨把空气吸入下半身，就能让声带放松。
说话会牵动相互有关连的一整组肌肉。当它们集体运作时，这组能协助发声的肌肉系统便称为「支持」。共鸣是声音在人体震动的方式。支持和共鸣会共同作用。葛兰特－威廉斯在书中写道，产生声调需要用能量，但诀窍是要找到正确的能量来源，而且不至于损及共鸣。
用全身来说话
葛兰特－威廉斯写道，大多数人都用喉咙来发出声音，但这会破坏人体的共鸣。发声不该只依赖喉咙，还需要引入全身的能量来进行，这被称为「全身支持」。创意地运用声调、音阶高低、停顿和拉长的子音，能让你占尽优势，嬴得人们的注意喔。
没有人喜爱演讲，事实上，演说被评为全美排名第一的恐惧来源。一些研究显示，人们害怕演讲的程度甚至高过于对死亡的恐惧。葛兰特－威廉斯为了协助读者克服这种恐惧心理，还提供了撰写演讲稿的最佳诀窍──包括决定如何措词、建构措词蓝图、培养自我的存在感、缓和上台恐惧症，以及演讲前的排练等。
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为演讲当天的到来预做准备，她也提供了实用的秘诀：
＊避免摄取咖啡因，因为它会使喉咙干燥。
＊发表演讲的至少两小时前，吃点东西。要避免奶类产品，因为那会使口腔产生黏液，使你的声音听起来好像需要清清喉咙。
＊多喝水。
＊想象自己发表演说的样子。
＊练习让声音暖身的技巧。
《声音的力量》也为需要激励员工执行他们不想做的任务的经理人和企业高层，提供了具体建议。对任何想要在公司升迁的人来说，这类技巧不可或缺。若想成为伟大的激励者，你的演说不只要能打动人心，还要能实际激励他们采取行动才行。即使你自己本身意兴阑珊提不起劲，但作为事业领导者，你至少必须声音听起来士气高昂才行。你的声调必须要能传达出，即使负面事物（例如在周末加班）也能转化为正面结果（像是达成公司新的目标和提高市占率）。葛兰特－威廉斯提供了一个小秘诀：在句尾把音阶提高，就能展现更充沛的精力和热忱。
《声音的力量》这本涵盖面很广的书，能有效增进任何人的说话能力。葛兰特－威廉斯详尽描述了使用声音和改善声音的最佳方式等诸多层面。她的洞察力、方便好用的练习及秘诀，提供了读者相当有用的专业优势。对任何想改善沟通能力并成功吸引人们注意的人来说，她按部就班的指点及宝贵的论点使《声音的力量》成为帮助良多的资源，无论读者是想吸引一个人、两个人或是数百人的注意都不例外。
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